Fx tes voûtes plantaires - Julie Cadorette

Julie Cadorette

161 Étudiants

Vue d'ensemble & Programme

2 Sections

Ce que vous apprendrez

• Soulager la fasciite plantaire et les douleurs chroniques aux pieds
• Réactiver les muscles intrinsèques du pied pour soutenir la posture et l’équilibre
• Libérer les tensions dans les chevilles, le médio-pied et les orteils
• Réduire les douleurs aux genoux, aux hanches et au dos liées aux compensations
• Améliorer la proprioception, la mobilité et la fluidité dans la marche
• Prévenir l’usure articulaire et renforcer l’autonomie du mouvement au quotidien

Fx tes voûtes plantaires - Julie Cadorette

Body Fx : Voûtes plantaires - Théorie

00:33:11

Body Fx : Voûtes plantaires - Pratique

65:33:00

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