Fx ton Body : Votre guide vers l'autoguérison et la santé souveraine

Devenez acteurice de votre autoguérison et retrouvez une santé souveraine.

Julie Cadorette

Vue d'ensemble & Programme

1 Sections
Ce que vous apprendrez
  • • Écouter et comprendre les signaux corporels pour mieux prévenir les douleurs
  • • Maîtriser les automassages et les renforcements pour soutenir le bien-être au quotidien
  • • Reprendre le contrôle de sa santé grâce à des outils simples, efficaces et accessibles

Fx ton Body : Votre guide vers l'autoguérison et la santé souveraine

Pour nous joindre

Jour 1 - Êtes-vous prêt pour l'aventure vers l'autoguérison et la santé souveraine ? (01:05:21)

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Jour 2 - Comment le Yoga Balles peut aider à améliorer votre posture et votre proprioception ! (01:06:40)

01:06:40

Jour 3 - Vous souffrez de tendinites, de capsulites, ou de cette douleur persistante entre les omoplates ? (19:20)

00:19:20

Jour 4 - Douleur au dos, psoas tendu, fuites urinaires, tendinites aux hanches, douleurs au cou, problèmes digestifs et bien plus … ? (34:55)

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Jour 5 - Comment éliminer vos adhérences ? (29:44)

00:29:44

Jour 6 - Yoga Balles est l'outil le plus simple et facile pour soulager vos douleurs (01:08:33)

01:08:33

Jour 7 - Éducation et processus de guérison (58:09)

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Jour 8 - Les langages du stress (39:56)

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Jour 9 - Est-ce bon de s'étirer ? (38:31)

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Jour 10 - L’inflammation, qu'est-ce que c'est ? (50:35)

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Jour 11 - Comment les pieds ont un impact sur les douleurs que vous avez dans le dos et les problèmes au périnée ? (55:27)

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Jour 12 - Stratégies pour réduire les douleurs (36:17)

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Jour 13 - Est-ce normal à mon âge? Perdons-nous des capacités en vieillissant ? (48:33)

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Jour 14 - Ce que tu penses tu le deviens. Ce que tu ressens tu l’attires. Ce que tu imagines tu le crées. (44:08)

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Jour 15 - Comment mieux la gérer : truc pour stimuler la circulation de la lymphe (40:16)

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Jour 16 - Votre corps est un interrupteur nerveux … est t-il à on ou à off ? Taping du nerf vague (15:55)

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Jour 17 - Mouvement vs entraînement (36:07)

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Jour 18 - Pourquoi rapetissons nous en vieillissant ? (58:44)

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Jour 19 - Quels points de vue "intéressants" avez-vous à propos de votre corps ? (25:49)

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Jour 20 - L'écologie du mouvement (26:00)

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Jour 21 - Célébrons la santé souveraine ! (43:44)

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Mireille Martel
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Formateur
5.0 Note
1640 Étudiants
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  • Durée du cours
    15 h 2 min
  • Niveau du cours
    Confirmé
  • Langue
    Français
Ce cours comprend
  • 15 h 2 min Conférences vidéo
  • 0 Quiz
  • 0 Devoirs
  • 0 Ressources téléchargeables
  • Certificat de réussite