Le Protocole Matin

Maryse Lehoux

1220 Étudiants

Vue d'ensemble & Programme

6 Sections

Ce que vous apprendrez

A revoir plus tard

Vos 3 premières actions

00:03:31

1.1 L'impact réel de la ménopause sur votre corps

00:12:18

1.1.1 Brossage lymphatique du corps et du visage

00:50:40

1.2 La séquence qui change tout

00:10:19

1.2.1 Massage du ventre et des pieds

00:07:30

1.3 La clé : les choses à préparer ce soir

00:10:20

1.4 Tableau de substitution

00:04:45

2.1 Pourquoi l'eau et la gratitude ?

00:07:30

2.2 Pourquoi le brossage lymphatique ?

00:05:21

2.3 Pourquoi le massage du ventre et des pieds ?

00:06:43

2.4 Pourquoi le yoga et la méditation ?

00:06:34

2.5 Pourquoi la marche ?

00:06:56

3.1 L'impact de vos 5 matins sur votre corps

00:08:28

3.2 Les 4 piliers pour perdre du gras

00:14:13

Pour aller plus loin...

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