Défi Méditation VIP
Jour 1 – Pleine Conscience : Habiter l’instant présent
Jour 2 – Concentration : Dompter le mental dispersé
Jour 3 – Méditation Profonde : Plonger au cœur de soi
Jour 4 – Activation Énergétique : Éveiller la vitalité intérieure
Jour 5 – Futurisation : Créer sa vie par la méditation
1 - Méditation matinale
2 - Méditation des chakras - soir
3 - Marche méditative
4 - Méditation pour créer sa vie
5 - Méditation des 3 sphères
1 - 20 octobre 2025
2 - 23 octobre 2025
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